ေလျဖတ္ျခင္းနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး လူတိုင္း ဘာသိထားဖုိ႔လုိလဲ

Share it:


ေလျဖတ္ျခင္းဟာ ဦးေႏွာက္ကုိသြားတဲ့ ေသြးစီးဆင္းမွဳဟာ ေသြးခဲပိတ္လုိ႔ ရပ္တန္႔သြားရင္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အသက္အႏၱရာယ္ထိခိုက္ႏိုင္တဲ့ အေျခအေနျဖစ္လုိ႔ ေလျဖတ္ျခင္းအေၾကာင္းကုိ နားလည္ထားဖုိ႔ အေရးၾကီးပါတယ္။ ေလျဖတ္ျခင္းနဲ႔ ပတ္သက္ျပီး ဘာေတြသိထားသင္႔လဲ ဆက္ျပီးၾကည္႔ရေအာင္။

၁။ ဘာလုိ႔ေလျဖတ္သလဲ

ေလျဖတ္ျခင္း ၂မ်ဳိးရွိပါတယ္။ ေသြးေၾကာပိတ္၍ ေလျဖတ္ျခင္းကေတာ႔ ဦးေႏွာက္ကုိသြားတဲ့ ေသြးေၾကာဟာ ေသြးခဲနဲ႔ပိတ္သြားရင္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေနာက္တမ်ဳိးကုိေတာ႔ ေသြးယုိျခင္းေၾကာင္႔ ေလျဖတ္ျခင္းလုိ႔ေခၚျပီး ဦးေႏွာက္ထဲက ေသြးေၾကာေပါက္ျပီး ေသြးယုိတဲ့အခါ ဦးေနွာက္ဆဲလ္ေတြ ေရာင္လာရင္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

၂။ ေလျဖတ္ျခင္းက သင္႔ကုိ ဘာျဖစ္ေစလဲ

ေလျဖတ္ျခင္းဟာ ဆုိးရြားတဲ့ ျပသနာပါ။ ေလျဖတ္ျခင္းကုိ ေစာစီးစြာမကုရင္ ဦးေႏွာက္ဟာ အျမဲတမ္း ပ်က္စီးသြားႏိုင္ျပီး မသန္မစြမ္းျဖစ္တာ၊ စကားေျပာခက္တာ၊ နားလည္ဖုိ႔ခက္တာ စတာေတြအျပင္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေျပာင္းလဲမွဳေတြ ျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။

၃။ လကၡဏာေတြက ဘာေတြလဲ

ေလျဖတ္ျခင္းရဲ့ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ လကၡဏာေတြကေတာ႔

စကားေျပာခက္ခဲျခင္း၊ မပီသျခင္းနဲ႔ တျခားသူေတြ ဘာေျပာေနတယ္ဆုိတာ နားလည္ဖုိ႔ ခက္ခဲျခင္း
ကုိယ္ခႏၶာတဖက္ဖက္တြင္ ေျခလက္အားနည္းျခင္း
မ်က္လုံးတဖက္တြင္ျဖစ္ေစ ႏွစ္ဖက္စလုံးျဖစ္ေစ အျမင္၀ါးျခင္း၊ ပုံရိပ္ႏွစ္ထပ္ျမင္ျခင္း
ျပင္းထန္စြာေခါင္းကုိက္ျခင္း
အန္ျခင္း
မူးေ၀ျခင္း
ေကာင္းေကာင္းမရပ္ႏိုင္ျခင္း
လမ္းေလွ်ာက္ရခက္ျခင္း စတာေတြ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
၄။ ဘာလုပ္သင္႔လဲ

ေလျဖတ္ျခင္းဟာ ဦးေႏွာက္ထဲမွာ ျဖစ္တာမုိ႔ သတိထားမိခ်င္မွေတာင္ ထားမိပါမယ္။ အထက္ပါ လကၡဏာေတြ တခုခုကုိၾကဳံရင္ လူနာတင္ကားေခၚဖုိ႔ မတုံ႔ဆိုင္းပါနဲ႔။ မသန္မစြမ္းျဖစ္ျခင္းကုိ ကာကြယ္ဖုိ႔ လကၡဏာျပျပီးျပီးခ်င္း တနာရီအတြင္း ကုသႏိုင္ဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႔ ျမန္ျမန္လွဳပ္ရွားပါ။

၅။ ေလျဖတ္ျခင္းကုိ ဘယ္လုိကာကြယ္မလဲ

အသက္အရြယ္နဲ႔ မိသားစုရာဇ၀င္ဟာ ေလျဖတ္ႏိုင္ေျခ အေၾကာင္းအရင္းထဲ ပါ၀င္ပါတယ္။ ေနထိုင္မွဳပုံစံ ေျပာင္းလဲျပီး ျဖစ္ပြားႏိုင္ေျခကုိ ေလွ်ာ႔ခ်ႏိုင္ပါတယ္။ သင္႔က်န္းမာေရးအတြက္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္ေအာင္ စားျပီး ေလ႔က်င္႔ခန္း ပုံမွန္လုပ္ပါ။ အရက္ေသာက္ျခင္း ေလွ်ာ႔ပါ။ ေဆးလိပ္ျဖတ္ပါ။ ေသြးတုိးရွိရင္၊ ကုိလက္စထေရာျမင္ပရင္၊ ဆီးခ်ဳိနဲ႔ တျခားေသြးေၾကာနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါေတြရွိရင္ ဆရာ၀န္ျပျပီး သင္႔ေတာ္ေသာ ကုသမွဳခံယူပါ။ ေနာင္မွာ ေလမျဖတ္ႏိုင္ေအာင္ ဘယ္လုိၾကဳိတင္ကာကြယ္မလဲ ဆုိတာ ေဆြးေႏြးျပီး လိုက္ပါလုပ္ေဆာင္ပါ။

ေလျဖတ္ျခင္းဟာ အခ်ိန္မီမကုသရင္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာေရာ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာပါ ဒုကၡေပးပါတယ္။ သင္႔အသက္ သင္ကယ္တင္ဖုိ႔၊ တျခားသူေတြကုိပါ ကယ္တင္ႏိုင္ဖုိ႔ ဒီလကၡဏာေတြကုိ သိထားဖုိ႔ အေရးၾကီးလွပါတယ္။

==============

ေရးသားသူ Dr.Thant Zin
ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. K Zin Thwe.

Mizzima - News in Burmese
Share it:

Article

Health

Knowledge

Life

Lifestyle

Post A Comment: